Matériel d'entrainement pour le Jeu de jambes

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Le basketball est un jeu où vous utilisez vos pieds pour vous mettre en position afin d'utiliser vos mains pour shooter. Si vous ne savez pas utiliser vos pieds efficacement, vous ne saurez pas shooter convenablement. Améliorer votre jeu de jambes est la clé du succès au basketball. Quel genre d'entraînement au jeu de pieds de basketball devriez...

Le basketball est un jeu où vous utilisez vos pieds pour vous mettre en position afin d'utiliser vos mains pour shooter. Si vous ne savez pas utiliser vos pieds efficacement, vous ne saurez pas shooter convenablement. Améliorer votre jeu de jambes est la clé du succès au basketball. Quel genre d'entraînement au jeu de pieds de basketball devriez-vous faire? Les exercices de corde à sauter et d'échelle sont deux des exercices les plus souvent pratiqués. L'utilisation de cônes pour améliorer votre jeu de jambes est également un élément essentiel de l'entraînement au basketball. Vous pouvez placer des cônes pour faire tout type d'entrainement. 

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